Les Mills Grit® Series

Beschreibung

Wähle aus 3 Arten des hochintensiven Intervalltrainings: LES MILLS GRIT® STRENGTH - Verbessere schnell Deine Kraft und forme schlanke Muskeln. Bei diesem Workout wird mit Langhanteln, Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht trainiert, um alle großen Muskelgruppen anzusprechen. LES MILLS GRIT® ATHLETIC - basiert auf plyometrischem Training und lässt dich schnell performen wie einen Athleten. Das Workout kombiniert explosive Sprungübungen und Beweglichkeitstraining mit dem Step für schnellere und spritzigere Bewegungen, schlanke Muskeln und einen athletischen Körper. LES MILLS GRIT® CARDIO - verbessert deine cardiovaskuläre Fitness und Schnelligkeit und kurbelt deinen Kalorienverbrauch extrem an. Dieses Workout beinhaltet eine Reihe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Es fordert dich und ist besonders intensiv, damit du schneller wirst und deinen Kalorienverbrauch beim Workout maximierst. Grundsätzliches: LES MILLS GRIT Series kombiniert innovatives HIIT mit mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wirst. ACHTUNG NACHBRENNEFFEKT! Bring deinen Stoffwechsel auf Hochtouren und verbrenne auch Stunden nach dem Workout noch Kalorien. Vergiss stundenlanges Training - DU BRAUCHST GERADE MAL 30 Minuten. In